আজ সকালে আমি আমার দীর্ঘ রান করতে দ্বিধায় জেগেছি। আমি সত্যই “এটি অনুভব” করছিলাম না পাশাপাশি আইসড কফির সাথে নিজেকে কথা বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছি …
এবং টুইটার…
আমার সর্বশেষ ভিডিও
একটি খারাপ রান থেকে শেখা
খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি ঠিক কীভাবে এটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম পাশাপাশি আমার পরবর্তী রান থেকে আবিষ্কার করেছি। আপনার ওয়ার্কআউটগুলির নিরপেক্ষ দর্শক হয়ে আরও ভাল রানার হয়ে উঠতে আপনাকে সহায়তা করার টিপ।
আরও ভিডিও
পরবর্তী
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:48
চন্দ্র, আমাকে ফোন করে তাই আমি দরজা থেকে বের হতে চলেছি!
তারপরে, আমি লক্ষ্য করেছি যে ভেগাস এখনও অদ্ভুত অভিনয় করছে। অন্য রাত থেকে তার লড়াইয়ের পরে তাকে কিছুটা হতাশ বলে মনে হয়েছিল। তার মাথায় একটি স্ক্র্যাচ ছিল, তবে এটি ছাড়া অন্যটি ভাল লাগছিল। তবে যেহেতু তিনি এখনও “এ থেকে” অভিনয় করছেন আজ আমি তাকে পশুচিকিত্সায় নিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
তারা বলেছিল যে তারা তাকে এক ঘন্টার মধ্যে নিয়ে যেতে পারে, তাই আমি আমার রান দেরি করেছি। দীর্ঘ গল্প সংক্ষেপে, তাঁর মাথার কাটাটি দুর্দান্ত বলে মনে হচ্ছে, তবে আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে তিনি ইউটিআইএসের ইতিহাস রয়েছে বলে তিনি সাধারণের মতো উঁকি দিচ্ছেন।
আমি যখন বাড়ি পেয়েছিলাম তখন সকাল 11 টা ছিল! আমি কিছু তরমুজ খেয়েছি পাশাপাশি আগামীকাল আমার দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন করার কার্যনির্বাহী সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি একটি সকালের রানার পাশাপাশি বুঝতে পেরেছি যে পরিস্থিতিগুলি সফল দীর্ঘ রান করতে যাচ্ছে না।
তবে আমি আজও কিছুটা চালাতে চেয়েছিলাম। মানে, আমি ইতিমধ্যে সবাই আজ সকাল থেকেই দৌড়াতে পোশাক পরেছি! সুতরাং, আমি 6 টি সহজ মাইল পাশাপাশি শেষে একটি অতিরিক্ত মাইল হেঁটে গিয়েছিলাম যখন আমি বেনকে তার হাঁটাচলা/রান করতে যেতে দেখলাম।
আমি যখন বাড়ি পেলাম তখন আমি খুব ক্ষুধার্ত ছিলাম। এটি অদ্ভুত ছিল, তবে আমার বাহুগুলি দুর্বল অনুভূত হয়েছিল কারণ আমি রান্না করছিলাম পাশাপাশি আমার পক্ষে জারগুলি খোলার পাশাপাশি স্টাফগুলিও কঠিন ছিল। আমিও টাইপ অনুভব করছি? এটা কি কখনও ঘটেছে ??
আমি ফরাসি টোস্ট তৈরি করার পাশাপাশি এটি পিবি পাশাপাশি এসএফ সিরাপের সাথে শীর্ষে রেখেছি। আশ্চর্য!
আমি একইভাবে বেনের কয়েকটি চিপস চুরি করেছি। আমি যখন খাচ্ছিলাম তখন রাত 12:30 মিনিটের পাশাপাশি তিনি দুপুরের খাবার খাচ্ছিলেন!
আমি আমার নিজের সমস্ত জেনিন রথ বই পড়তে ফিরে গিয়েছিলাম। খাবার যখন ভালবাসা হয় তখন এখন আমি আছি। এটি আমার সাথে “কথা” বলে না যতটা “আপনি যখন রেফ্রিজারেটরে খাবেন, একটি চেয়ার টানুন”, তবে আমি এটি পছন্দ করি। আমি বিশ্বাস করি স্বজ্ঞাত খাওয়ার সাথে একটি বিশাল জিনিস হ’ল “সমস্ত কিছু”। আপনার শরীর আপনাকে যা বলছে তা খাওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে সত্যই নিজেকে 100% ফেলে দিতে হবে-বিশেষত আপনি যখন আপনার ক্ষুধার পাশাপাশি পূর্ণতা সংকেত পুনরায় প্রতিষ্ঠা করছেন। সাম্প্রতিক ঘটনাগুলি আমাকে অনুভব করেছে যে আমি “সমস্ত কিছু” পাশাপাশি এটি পছন্দ করি। আমি বিশ্বাস করি এটি ব্লগের জন্য সবচেয়ে সুন্দর ফটো বা সাধারণ খাবার তৈরি করবে না, তবে আমি কেবল আমার কাজটি করতে যাচ্ছি পাশাপাশি এটির সাথে যেতে যাচ্ছি।
আমি আজ রাতে কোচিং করতে যাচ্ছি এমন নতুন চলমান গ্রুপের জন্য আমার একটি কিক-অফ উদযাপন রয়েছে! (এটি ওসিতে একটি মজাদার শুরুর 10 কে গ্রুপ, সুতরাং আপনি যদি আরও তথ্য চান তবে আমাকে বুঝতে দিন)) আমার ভাগ্য কামনা করুন !!!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
বেন করোনভাইরাস পেয়েছেন
বেন করোনভাইরাস পেয়েছেন
কোভিড 19 পেয়েছেন এমন কারও সাথে বাস করছেন – কী হয়েছে? আমার কোভিড 19 পরীক্ষার ফলাফল। সম্পর্কে সম্পর্কে সৎ অনুভূতি
পুনরায় ছুটির তালিকার পাশাপাশি জরিপটি চালান
পুনরায় ছুটির তালিকার পাশাপাশি জরিপটি চালান
ব্লগ জরিপ 2020 পাশাপাশি ছুটির তালিকা চালানো। আপনার সেরা জীবন চালানোর জন্য আপনার কী প্রয়োজন তা পুনরাবৃত্তি করুন ক্রিসমাস কার্ডের তালিকাটি চালান
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
হ্যালো! কেমন চলছে? আমার এই উইকএন্ডের দৌড়ানোর দ্রুত পুনরুদ্ধার রয়েছে, খাওয়ার মতোপাশাপাশি … পুনরাবৃত্তি। ওহ, পাশাপাশি আমি শেষ পর্যন্ত তালিকাভুক্ত
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণের পাশাপাশি গ্রীষ্মকালীন সৈকত ভ্রমণের জন্য চলমান টিপস। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
চালান পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 89 সেরা অনলাইন পরামর্শের পাশাপাশি সবচেয়ে খারাপ পডকাস্ট রেকস
চালান পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 89 সেরা অনলাইন পরামর্শের পাশাপাশি সবচেয়ে খারাপ পডকাস্ট রেকস
পডকাস্ট খুব ভাল খাবারের ছুটির পাশাপাশি সবচেয়ে খারাপ নতুন পডকাস্ট পরামর্শগুলি – বা শোগুলি আমাকে গোলযোগ করেছে। চলমান এন
ঠিক কীভাবে দীর্ঘ রানের জন্য রান / ওয়াক কৌশলটি ব্যবহার করবেন
ঠিক কীভাবে দীর্ঘ রানের জন্য রান / ওয়াক কৌশলটি ব্যবহার করবেন
ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে রান/ওয়াক কৌশলটি কীভাবে ব্যবহার করবেন। হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণে কৌশল। কেন রান/হাঁটা মি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।