জাম্বা জুস কুমড়ো স্মুথ স্মুদি থাকার পরে গত সপ্তাহান্তে আমি বাড়িতে এটি পুনরুদ্ধার করে গ্রাস করেছি। আজ আমি আমার উপাদানগুলি একত্রিত করার পাশাপাশি শহরে গিয়েছিলাম।
কুমড়ো পাশাপাশি কুমড়ো পাই স্বাদ দুটি প্রাথমিক উপাদান। এটিকে মিষ্টি করার পাশাপাশি এটিকে ক্রিমযুক্ত করার জন্য আমারও একইভাবে কিছু দরকার ছিল। এর জন্য আমি ভ্যানিলা প্রোটিন পাউডার একটি প্যাকেট ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
এবং এখানে আমি গতকাল শুনেছি এমন 3 টি পডকাস্টের দ্রুত পুনরুদ্ধার সহ একটি নতুন ভিডিও রয়েছে।
পডকাস্টগুলি পুনরুদ্ধার:
নাটক ক্লাব – এপ্রিল 2018 এপ্রিল 2018 পর্ব এবং কনান ও’ব্রায়েন এবং ইয়র্ক ফার্গির ডাচেস সম্পর্কে জুলাই 2018 পর্ব। আকর্ষণীয় জিনিস!
মর্নিং টোস্ট পডকাস্ট – ই সহ হট টপিকস সম্পর্কে আজকের পর্ব! শোটি সম্পূর্ণ বাতিল হয়ে যাবে এমন সংবাদ বিবৃতি (সময়গুলি কিছুটা পরিবর্তন করা হয়েছে, তবে এখন এটি শেষ হয়েছে)।
হিদার ম্যাকডোনাল্ডের সাথে রসালো স্কুপ – ডেক ভূমধ্যসাগর থেকে ক্যাপ্টেন স্যান্ডির সাথে সাক্ষাত্কার
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
উচ্চ অর্জন – দুর্দান্ত শ্রবণ বই পর্যালোচনা
06:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:26
ব্লেন্ডারে:
– 1/2 সি কুমড়ো
– প্যাকেট প্রোটিন পাউডার
– 1 কাপ বাদাম দুধ
– বরফ
– 1/2 চামচ কুমড়ো পাই স্বাদ (আমি অনেক পছন্দ করি)
– চিয়া বীজ (al চ্ছিক)
তারপরে, এটি অসামান্য গ্রানোলা দিয়ে শীর্ষে। এটিই সত্যই এটি তৈরি করে যাতে আপনি এই অংশটি এড়াতে পারবেন না! আমি ম্যাপেল বাদামে অ্যাটুনের গ্রানোলা মঞ্চ ব্যবহার করেছি।
ব্যবসায়টি আমাকে চেষ্টা করার জন্য তিনটি ভিন্ন স্বাদ পাঠিয়েছিল পাশাপাশি আমি এটি দেখেছি যত তাড়াতাড়ি আমি বুঝতে পেরেছিলাম এটি চমত্কার জিনিসগুলির জন্য নির্ধারিত ছিল। ম্যাপেল বাদাম কুমড়োর নিখুঁত প্রশংসা! এটি ব্রাউন চিনির মতো স্বাদযুক্ত পাশাপাশি পেকানগুলির টুকরো রয়েছে – সম্পূর্ণরূপে এই জাতীয় শরতের গন্ধের সাথে কাজ করে।
আমি বিশ্বাস করি না এটি জাম্বি স্মুথির একটি নিখুঁত পুনঃনির্মাণ, তাই আমাকে এটিতে কাজ চালিয়ে যেতে হবে। ডার্ন?
আগে আজ আমি পরিষ্কার করার চেষ্টা করেছি। আমি কেন নোংরা কেন আমি আপনাকে বেশ কয়েকটি কারণ সরবরাহ করতে পারি, তবে জীবনের “পরিষ্কার” উপাদানটিতে আমি দরিদ্র হওয়ার কারণে প্রথম সংখ্যাটি সম্ভবত। ঠিক আছে, আজ অবধি যখন আমি আমার বিশাল মহিলার মোজা রেখেছি পাশাপাশি পরিষ্কার করেছি!
তবে, আমি যখন কিছু কাজ চালাতে গিয়েছিলাম তখনও আমি পরিবর্তন করতে পারি নি এবং পাশাপাশি কস্টকোতে অতিরিক্ত বৃদ্ধি পাওয়ায় সকার প্লেয়ারের মতো উপস্থিত হয়ে শেষ হয়েছিল। আবার যখন এটি উত্কৃষ্ট রাখা।
মধ্যাহ্নভোজন ছিল একটি খোঁড়া সালাদ, কস্টকো নমুনাগুলির পাশাপাশি আমি যা কিছু আবিষ্কার করতে পারি তা অত্যন্ত জোরে জোরে ক্রাঞ্চ করতে পারে। আমি আজ ক্রাঙ্কি অনুভব করেছি।
তারপরে, আমি পরিষ্কার হওয়ার চেষ্টা করার পাশাপাশি আইসড কফি পাশাপাশি টুইটারের দ্বারা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলাম যখন আমার ধুলাবালি করার কথা ছিল। ডাস্টিংস জিনিসগুলির দুর্দান্ত পরিকল্পনায় তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয়, তাই না?
আমি লোককেও বোঝা গিয়েছিলাম সবচেয়ে অসামান্য চকোলেট বাদাম মাখনের কয়েকটি কাঁটাচামচ ধরলাম।
তারপরে, প্রুফ মনিকাতে নোংরা #2, আমি কস্টকো থেকে মেথড হাউসে ধারকটির বাইরে একটি আপেল ধরলাম। আপেলগুলি নোংরা ডজনের অংশ হওয়ার একটি কারণ রয়েছে, তবে কিছুটা কীটনাশক কখনও কাউকে হত্যা করে নি। ওহ অপেক্ষা করুন, তারা পুরোপুরি করে। গ্রেট।
আমি যখন এই প্রকাশটি রচনা করছিলাম তখন আমি আমার গরম গোলাপী হাঁটু উচ্চতা ছাড়াও বুঝতে পেরেছিলাম, স্পষ্টতই আমার কপালে ময়লা ছিল। হাসি সহকর্মী কস্টকো ক্রেতাদের জন্য আপনাকে স্বাগত জানাই। পাশাপাশি এটি #3 কারণ হবে।
পূর্ণ নোংরা লট তালিকাটি হ’ল:
পীচ
আপেল
মিষ্টি বেল মরিচ
সেলারি
অমৃত
স্ট্রবেরি
চেরি
নাশপাতি
আঙ্গুর (আমদানি)
পালং শাক
লেটুস
আলু
আহ! আমার সত্যই জৈব আপেল পাশাপাশি আঙ্গুর কেনা শুরু করা দরকার!
এটি নোংরা ভাতের মতো দেখতে পারে তবে বাস্তবে এটি একদিনের প্রথম দিকে মেক্সিকান মাংসহীন খাবার। আমি রবিবার এটি তৈরি করে প্রতারণা করছি, এটাই নোংরাও।
এবং পরিস্থিতিতে আপনি পরিষ্কার ফলের পাশাপাশি ভেজি পছন্দ করেন, এটি সর্বনিম্ন দূষিত উত্পাদনের তালিকা:
পেঁয়াজ
অ্যাভোকাডো
মিষ্টি কর্ন (হিমায়িত)
আনারস
আমের
অ্যাস্পারাগাস
মিষ্টি মটর (হিমায়িত)
কিউই ফল
কলা
বাঁধাকপি
ব্রোকলি
পেঁপে
যদি আপনাকে নোংরা তালিকা জৈব কিনতে এবং পাশাপাশি এগুলিতে অর্থ সাশ্রয় করতে হয় তবে এগুলি “নিয়মিত” কেনার জন্য এটি কিছুটা নিরাপদ।
প্রশ্ন: আপনি কি জৈব কিনেছেন?
আমি যখন পারি তখন আমি করি তবে এটি সর্বদা দেওয়া হয় না বা অর্থনৈতিকভাবে সম্ভব হয় না। এর মতো পরিস্থিতিতে আমি কেবল আমার সেরাটি করার চেষ্টা করি?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ারমেল
শেয়ার