হাই এবং সোমবার মঙ্গলবার সন্তুষ্ট! আমি ইদানীং রাতে আমার প্রশিক্ষণ ক্যালেন্ডারটি পরীক্ষা করে দেখছি না তাই আমি বুঝতে পারি নি যে আজকের সময়সূচীতে আমার 8 মাইল রয়েছে। আমি কেবল এটি করার মতো অনুভব করি নি তাই আমি বুধবারের সাথে স্যুইচ করেছি এবং আজ 5 এর নিচে করেছি।
যেহেতু আমি আমার প্রশিক্ষণ ক্যালেন্ডারটি প্রাচীরের উপরে পোস্ট করেছি আমি সেদিন সকাল পর্যন্ত আমার পরবর্তী রান বা ওয়ার্কআউট সম্পর্কে সত্যিই ভাবছি না। আগের দিনটি কী আশা করা উচিত সে সম্পর্কে আমার ভাল ধারণা ছিল, তবে ইদানীং নয়। আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারি না যে এটি কোনও ভাল জিনিস বা খারাপ জিনিস?
আমার নতুন ভিডিও
চলমান পরামর্শটি কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকুন
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার পরামর্শ চলমান পরামর্শ। হোম অর্ডারে থাকার সময় আপনি কি দৌড়াতে এবং বাইরে হাঁটতে পারেন? আপনার মুখ স্পর্শ এড়াতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি পয়েন্টার রয়েছে …
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 25 সেকেন্ড
পরবর্তী
উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
06:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:25
আমি প্রাতঃরাশের জন্য ডিম এবং টোস্ট তৈরির পরিকল্পনা করেছি, তবে কোনওভাবেই এটি টোস্টের ওরফে ফ্রেঞ্চ টোস্টে ডিমে পরিণত হয়েছিল
চিনাবাদাম মাখন, সিরাপ এবং আইসড কফি লোড সহ ব্যাগেল পাতলা ফরাসি টোস্ট।
আমাকে আজ আমার গাড়িটি পরিবেশন করতে হবে, তারপরে এটি কাজের সময়!
প্রশ্ন: আপনি কি আগের রাতে আপনার পরের দিনের ওয়ার্কআউটটি পরিকল্পনা করছেন? সপ্তাহের জন্য?
এটি আশ্চর্যের বিষয় যে আমি ঘুম থেকে উঠে আমার সময়সূচীটি পরীক্ষা না করা পর্যন্ত আমি মনোযোগ দিচ্ছি না। আমি মনে করি এটি ভাল যে আমি এটি সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বিগ্ন নই, তবে কিছু দিন (আজকের মতো!) আমি সময়সূচীতে যা আছে তার জন্য নিজেকে পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার অনুমতি দিই না!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
চলমান জার্নাল ক্যালেন্ডার – জুলাই 2020 সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য
চলমান জার্নাল ক্যালেন্ডার – জুলাই 2020 সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য
ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার চলমান। 2020 সালের জুলাইয়ের জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য চলমান জুরমাল। সমস্ত লেভের রানারদের জন্য চলমান তফসিল পরিকল্পনাকারী
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
হ্যালো! এই সপ্তাহে আপনার দৌড়াদৌড়ি এবং খাওয়া কেমন ছিল? এখানে আমার চলমান, খাবার, মজার, এলোমেলো এবং টিএইচ থেকে আপডেটগুলি রয়েছে
চলমান এবং শক্তি ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার – মে 2020
চলমান এবং শক্তি ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার – মে 2020
সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য চলমান এবং শক্তি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ক্যালেন্ডার। 2020 মে শক্তি কাজের সাথে রানারদের জন্য ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার
এই মাসে দ্রুত চালান – পরামর্শ 1 এবং 2
এই মাসে দ্রুত চালান – পরামর্শ 1 এবং 2
হ্যালো! আপনি কি এই মাসে দ্রুত চালাতে প্রস্তুত? আপনি কি এই মাসের ক্যালেন্ডারটি দ্রুত চালানোর জন্য 10 টি পরামর্শ সহ পেয়েছেন? যদি না – জিই
3 উপাদান কলা প্যানকেক রেসিপি
3 উপাদান কলা প্যানকেক রেসিপি
সহজ 3 উপাদান কলা প্যানকেক রেসিপি। এই দ্রুত প্রাতঃরাশের রেসিপিটিতে কেবলমাত্র 3 টি উপাদান রয়েছে যা আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে এইচ
অনুশীলন এবং পরামর্শ সহ রানারদের জন্য ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার – ডিসেম্বর 2019
অনুশীলন এবং পরামর্শ সহ রানারদের জন্য ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার – ডিসেম্বর 2019
ওয়ার্কআউট এবং ডিসেম্বরের জন্য চলমান ক্যালেন্ডার। শরীরের ওজন অনুশীলন এবং রান্নিন সহ নতুন রানারদের জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য ক্যালেন্ডার
Share শেয়ার দ্বারাঅহোলিক
।